Y dyddiau hyn, mae yna lawer o ffyrdd o gefnogi'r henoed yn y gymdeithas, fel gwraig, partner newydd, plant, perthnasau, nani, sefydliadau, cymdeithas, ac ati. Ond yn y bôn, mae'n rhaid i chi ddibynnu arnoch chi'ch hun o hyd i gynnal eich hun!
Os ydych chi bob amser yn dibynnu ar eraill ar gyfer eich ymddeoliad, ni fyddwch chi'n teimlo'n ddiogel. Oherwydd ni waeth a yw'n blant, perthnasau neu ffrindiau, ni fyddant gyda chi bob amser. Pan fydd gennych chi anawsterau, ni fyddant yn ymddangos unrhyw bryd ac yn unman i'ch helpu i'w datrys.
Mewn gwirionedd, mae pawb yn unigolyn annibynnol ac mae ganddo ei fywyd ei hun i'w fyw. Ni allwch ofyn i eraill ddibynnu arnoch chi drwy'r amser, ac ni all eraill roi eu hunain yn eich esgidiau i'ch helpu chi.
Hen, rydyn ni eisoes yn hen! Dim ond ein bod ni mewn iechyd da ac mae gennym ni feddwl clir nawr. Pwy allwn ni ddisgwyl pan fyddwn ni'n hen? Mae angen ei drafod mewn sawl cam.
Y cam cyntaf: 60-70 oed
Ar ôl ymddeol, pan fyddwch chi rhwng chwe deg a saith deg oed, bydd eich iechyd yn gymharol dda, ac efallai y bydd eich amodau'n caniatáu. Bwytewch ychydig os hoffech chi, gwisgwch ychydig os hoffech chi, a chwaraewch ychydig os hoffech chi.
Stopiwch fod yn galed arnoch chi'ch hun, mae eich dyddiau wedi'u rhifo, manteisiwch arno. Cadwch rywfaint o arian, cadwch y tŷ, a threfnwch eich llwybrau dianc eich hun.
Yr ail gam: dim salwch ar ôl 70 oed
Ar ôl saith deg oed, rydych chi'n rhydd rhag trychinebau, a gallwch chi barhau i ofalu amdanoch chi'ch hun. Nid yw hon yn broblem fawr, ond mae'n rhaid i chi wybod eich bod chi wir yn hen. Yn raddol, bydd eich cryfder corfforol a'ch egni'n dod i ben, a bydd eich ymatebion yn gwaethygu ac yn gwaethygu. Wrth fwyta, cerddwch yn araf i atal tagu, cwympo. Stopiwch fod mor ystyfnig a gofalwch amdanoch chi'ch hun!
Mae rhai hyd yn oed yn gofalu am y drydedd genhedlaeth am oes. Mae'n bryd bod yn hunanol a gofalu amdanoch chi'ch hun. Cymerwch hi'n hawdd ar bopeth, helpwch gyda'r glanhau, a chadwch eich hun yn iach cyhyd â phosibl. Rhowch gymaint o amser â phosibl i chi'ch hun i fyw'n annibynnol. Bydd yn haws byw heb ofyn am help.
Y trydydd cam: mynd yn sâl ar ôl 70 oed
Dyma gyfnod olaf bywyd ac nid oes dim i fod ofn ohono. Os ydych chi wedi paratoi ymlaen llaw, fyddwch chi ddim yn rhy drist.
Naill ai ewch i gartref nyrsio neu defnyddiwch rywun i ofalu am yr henoed gartref. Bydd yna bob amser ffordd i wneud hynny o fewn eich gallu ac yn ôl yr angen. Yr egwyddor yw peidio â rhoi baich ar eich plant na rhoi gormod o faich arnynt yn seicolegol, yn waith tŷ ac yn ariannol.
Y pedwerydd cam: cam olaf bywyd
Pan fydd eich meddwl yn glir, eich corff yn dioddef o afiechydon anwelladwy, ac ansawdd eich bywyd yn wael iawn, rhaid i chi feiddio wynebu marwolaeth a pheidio â bod eisiau i aelodau'r teulu eich achub mwyach, a pheidio â bod eisiau i berthnasau a ffrindiau wneud gwastraff diangen.
O hyn gallwn weld, at bwy mae pobl yn edrych pan maen nhw'n mynd yn hen? Ei hun, ei hun, ei hun.
Fel mae'r dywediad yn mynd, "Os oes gennych chi reolaeth ariannol, ni fyddwch chi'n dlawd, os oes gennych chi gynllun, ni fyddwch chi'n anhrefnus, ac os ydych chi wedi paratoi, ni fyddwch chi'n brysur." Fel byddin wrth gefn i'r henoed, ydyn ni'n barod? Cyn belled â'ch bod chi'n gwneud paratoadau ymlaen llaw, ni fydd yn rhaid i chi boeni am eich bywyd yn eich henaint yn y dyfodol.
Rhaid inni ddibynnu arnom ein hunain i gynnal ein henaint a dweud yn uchel: Fi sydd â'r gair olaf yn fy henaint!
Amser postio: Mawrth-12-2024
