Y dyddiau hyn, mae yna lawer o ffyrdd i gefnogi'r henoed yn y gymdeithas, megis gwraig, partner newydd, plant, perthnasau, nanis, sefydliadau, cymdeithas, ac ati Ond yn sylfaenol, mae'n rhaid i chi ddibynnu arnoch chi'ch hun o hyd i gynnal eich hun!
Os ydych bob amser yn dibynnu ar eraill ar gyfer eich ymddeoliad, ni fyddwch yn teimlo'n ddiogel. Oherwydd ni waeth a yw'n eich plant, perthnasau, neu ffrindiau, ni fyddant bob amser gyda chi. Pan fyddwch chi'n cael anawsterau, ni fyddant yn ymddangos unrhyw bryd ac unrhyw le i'ch helpu i'w datrys.
Mewn gwirionedd, mae pawb yn unigolyn annibynnol ac mae ganddo ei fywyd ei hun i'w fyw. Ni allwch ofyn i eraill ddibynnu arnoch chi drwy'r amser, ac ni all eraill roi eu hunain yn eich esgidiau i'ch helpu.
Hen, rydyn ni'n hen yn barod! Dim ond ein bod ni mewn iechyd da a bod gennym ni feddwl clir nawr. Pwy allwn ni ddisgwyl pan fyddwn ni'n hen? Mae angen ei drafod mewn sawl cam.
Y cam cyntaf: 60-70 oed
Ar ôl ymddeol, pan fyddwch yn chwe deg i saith deg oed, bydd eich iechyd yn gymharol dda, a gall eich amodau ganiatáu. Bwytewch ychydig os mynnwch, gwisgwch ychydig os dymunwch, a chwaraewch ychydig os dymunwch.
Stopiwch fod yn galed arnoch chi'ch hun, mae'ch dyddiau wedi'u rhifo, manteisiwch arno. Cadwch ychydig o arian, cadwch y tŷ, a threfnwch eich llwybrau dianc eich hun.
Yr ail gam: dim salwch ar ôl 70 oed
Ar ôl saith deg oed, rydych chi'n rhydd o drychinebau, a gallwch chi ofalu amdanoch chi'ch hun o hyd. Nid yw hyn yn broblem fawr, ond mae'n rhaid i chi wybod eich bod yn wirioneddol hen. Yn raddol, bydd eich cryfder corfforol a'ch egni yn dod i ben, a bydd eich ymatebion yn gwaethygu ac yn gwaethygu. Wrth fwyta, Cerddwch yn araf i atal tagu, cwympo. Stopiwch fod mor ystyfnig a gofalwch amdanoch chi'ch hun!
Mae rhai hyd yn oed yn gofalu am y drydedd genhedlaeth am oes. Mae'n bryd bod yn hunanol a gofalu amdanoch chi'ch hun. Cymerwch hi'n hawdd ar bopeth, helpwch gyda'r glanhau, a chadwch eich hun yn iach cyhyd â phosib. Rhowch gymaint o amser â phosibl i chi'ch hun i fyw'n annibynnol. Bydd yn haws byw heb ofyn am help.
Y trydydd cam: mynd yn sâl ar ôl 70 oed
Dyma gyfnod olaf bywyd ac nid oes dim i'w ofni. Os ydych chi'n barod ymlaen llaw, ni fyddwch chi'n rhy drist.
Naill ai mynd i mewn i gartref nyrsio neu ddefnyddio rhywun i ofalu am yr henoed gartref. Bydd bob amser ffordd i'w wneud o fewn eich gallu ac fel y bo'n briodol. Yr egwyddor yw peidio â rhoi baich ar eich plant nac ychwanegu gormod o faich ar eich plant yn seicolegol, gwaith tŷ, ac yn ariannol.
Y pedwerydd cam: cam olaf bywyd
Pan fydd eich meddwl yn glir, mae'ch corff yn dioddef o afiechydon anwelladwy, ac mae ansawdd eich bywyd yn hynod o wael, rhaid ichi feiddio wynebu marwolaeth ac yn benderfynol nad ydych am i aelodau'r teulu eich achub mwyach, ac nid ydych am i berthnasau a ffrindiau wneud. gwastraff diangen.
O hyn gallwn weld, at bwy y mae pobl yn edrych pan fyddant yn heneiddio? Eich hun, eich hun, eich hun.
Fel y dywed y dywediad, "Os oes gennych reolaeth ariannol, ni fyddwch yn dlawd, os oes gennych gynllun, ni fyddwch yn anhrefnus, ac os ydych chi'n barod, ni fyddwch yn brysur." Fel byddin wrth gefn ar gyfer yr henoed, a ydym yn barod? Cyn belled â'ch bod yn gwneud paratoadau ymlaen llaw, ni fydd yn rhaid i chi boeni am eich bywyd yn henaint yn y dyfodol.
Rhaid dibynnu ar ein hunain i gefnogi ein henaint a dweud yn uchel: Fi sydd â'r gair olaf yn fy henaint!
Amser post: Maw-12-2024
